Kaip įveikti baimę bendraujant su žmonėmis?

Daugybė žmonių jaučia nerimą bendraujant su nepažįstamais žmonėmis. Dažnai dėl to kaltinamos naujosios technologijos, šiuolaikinis gyvenimo ritmas. Galiu jus užtikrinti – tai netiesa. Visais laikais tiek žmonės ar gyvūnai jaučia įtampą susipažindami ir tai visai nėra susiję su kokia nors charakterio yda. Vis dėlto, jei jausti nerimą yra normalu, tai didelė baimė apsunkina gyvenimą. Kaip įveikti baimę bendraujant su nepažįstamais žmonėmis? Pirmiausia įvertinkite, ko bijote. Jei jums trukdo jūsų neužtikrintumas bendraujant, treniruokitės. Pabandykite užmegzti pokalbius. Pabendraukite su kolega, bendramoksliu, žmogumi iš sporto klubo ar kaimynu. Jums nebūtina užmegzti ilgą pokalbį, puikiai tinka apsikeitimas keliomis frazėmis. Taip įgysite pasitikėjimo savimi ir pamažu mokysitės valdyti pokalbį. Kartais žmonės teigia, kad nenori eiti į kokį nors vakarėlį, nes jaučia įtampą bendraujant su naujais žmonėmis ir klausia, kaip įveikti baimę. Tačiau pasigilinus paaiškėja, kad toji baimė kyla visai ne iš nesugebėjimo bendrauti, o dėl nenoro. Bijoma, kad su vakarėlio dalyviais bus tiesiog neįdomu kalbėtis. Jei nepavyksta išsisukti nuo tokio vakarėlio, pasiruoškite kelis pasakojimus (įdomią / juokingą naujieną ar faktą), kad neatrodytumėte pernelyg niūrus.

Kaip įveikti baimę bendrauti

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s